원주내과병원 고지혈증을 잡아라

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(원주 내과 병원)오·항시웅 대사 증후군의 위험 요소 중 하나인 고지혈증에 대한 이야기를 하고 싶다. ​, 대사 증후군이라는 5가지 위험 요소 중 3개 이상에 해당하는 때를 대사 증후군이라는 질병이라 칭한다.​ 5가지 위험 요소는 하나 봉지에 허리 둘레가 남자는 90cm이상, 또 여성은 85cm이상인 경우. ​ 두번째의 공복 혈당이 하나 00mg/dl이상인 경우. 세번째는 좋은 콜레스테롤로 HDL콜레스테롤은 남성은 40ml/dl이하, 여자는 50ml/dl이하의 경우. ​ 네번째의 편안한 상태에서 측정한 혈압이 하나 30/85이상의 경우. ​인번째는 중성 지방이 하나 50mg/dl이상하지만 때때로 이 다섯가지 위험 요소 중 3개가 해당이 되면 대사 증후군으로 진단을 한다.​

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(원주내과병원) 이 중에서 고지혈증에 대해 간단히 알아보고 예방에 대해 알아보도록 합니다. 고지혈증이란 혈관내에 정상범위를 칭한 정도의 지질성분이 늘어난 것을 말한다.콜레스테롤은 저밀도 지방 단백질 콜레스테롤, 즉 LDL와 고밀도 기름 단백질 콜레스테롤, 즉 HDL의 2종류에 포함 포함도에프니다.콜레스테롤은 모두 본인답다고 알고 있는 분이 가끔 있을 것입니다만, 고밀도지단백콜레스테롤은 높을수록 좋은 콜레스테롤입니다.고밀도지단백 콜레스테롤 HDL은 소식식사 본인의 유전적 원인으로 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 분해할 수 있도록 하는 좋은 콜레스테롤입니다.​

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(원주내과병원) 반대로 저밀도지단백질 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓이는 보통의 자신감 있는 콜레스테롤입니다.혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이면 동맥 경화, 즉 혈관에 지방이 많이 쌓여 혈관에 혈액이 순환할 수 없게 되어 자신에게 맞는 질병을 초래할 자신이 있는 콜레스테롤이네요.따라서 저밀도지단백 콜레스테롤 LDL은 혈관에 쌓이기 때문에 수치가 낮을 콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤 HDL은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 물리치기 때문에 수치가 높을수록 좋은 콜레스테롤입니다.지금 2개의 콜레스테롤에 대해서 아셨나 합니다만, 그럼 이번에는 콜레스테롤이 몸에 왜 되는지를 알아보겠습니다.1번째로 지방 이상증의 이유로는 잘 이해하고 있는 비만입니다.비만은 만병의 원인이라고도 하죠. 대사증후군의 가장 큰 원인은 비만이기 때문에 허리둘레가 대사증후군 위험요소로까지 들어가 있는 것을 확인할 수 있습니다.그래서 비만이 되지 않기 위해 충분한 스포츠와 올바른 식생활은 필수로 지켜 주시는 것이 중요합니다.​

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(원주 내과 병원)2번째 원인으로는 현대인들이 많은 경험한 문제입니다.스트레스와 과음입니다. 스트레스와 과음의 전체 비만을 초래하는 요인이기도 하므로 고지혈증의 원인으로 생각하고 있습니다.세 번째 원인으로는 당뇨병입니다.최근 당뇨병 환자가 증가하고 있는 것에 대해 환자의 위험성에 대해 주의를 기울여 관리해야 할 것이다.당뇨병은 합병증이 무섭다는 이야기를 자주 들은 적이 있을 것 같은데 고지혈증도 원인이 당뇨병에서 시작될지도 모릅니다.네 번째 원인으로는 유전적인 원인으로 간에서 콜레스테롤을 제거할 수 있는 기능이 정상인에 비해 떨어지는 경우 콜레스테롤이 쌓입니다.역시 유전적인 요인으로는 본인이 증가할수록 콜레스테롤 수치가 증가하므로 고령자일수록 주의해야 할 질병입니다.​

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(원주내과병원) 고지혈증의 콜레스테롤에 대해 알고 계시다면 이번에는 원인에 대해 알아보았습니다.그럼 치료의 비결과 예방에는 어떤 것이 있나요?고지혈증 치료의 비결로는 먼저 위에도 말한 대로 밥 풍속의 변이와 적절한 체중 유지를 위한 충분한 스포츠를 병행해야 합니다.게다가 고지혈증의 경우는 약물치료에 의해 콜레스테롤 합성을 방해하는 비결로 저밀도 지방 콜레스테롤 LDL 수치를 낮춰주는 기능을 합니다.식풍속의 변이는 비만으로 정상 체중을 갖춘 과체중이라면 체중을 줄이고 정상 체중으로 하는 것이 중요합니다.적절한 스포츠로 혈중 지방을 낮추는데 도움을 주고 고밀도지단백 콜레스테롤 HDL을 높일 수 있습니다.​ 스포츄웅, 유산소 스포츄그와 무산소 스포츄울 숨이 막힐 정도로 꼽거나 한달에 하나-2kg정도 감소로 건강한 다이어트를 하는 게 좋슴니다. ​

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고지혈증은 올바른 섭취 관행을 갖는 것이 중요하다.우선 평소 생활 관행부터 스트레스와 음주를 줄여야 한다.스트레스와 솔리주는 비만을 초래하기 때문에 당뇨병이나 이상 지질 혈증 등의 질병을 하나 일으키게 됩니다.확충 단당류 엿, 꿀, 과자, 아이스크림 등의 간식은 삼가야 한다.콜레스테롤 함량이 높은 소리 음식을 줄여야 하며 그 종류로는 호르몬과 같은 동물 내장류, 노른자, 베이컨, 패스트푸드, 치킨 등이다.섬유소가 풍부한 섭취를 유지하는 것이 좋고, 사과, 바그아인 같은 과일 야채를 먹는 것이 좋고, 흰 쌀밥보다는 잡곡밥을 먹는 것이 좋습니다.​

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​ 이처럼 고지혈증에 대해서 콜레스테롤에 대해서 조사하고 고지혈증이 1어자 신고 원인과 고지혈증을 예방하는 요령과 치료 비법에 대해서 다 함께 조사했습니다.원인에 해당하는 분이 자신의 이상 지질 혈증으로 인해 신경이 쓰이는 경우가 있다고 생각합니다만.성지병원에서는 유튜브와 홈페이지를 통해 환자의 궁금증을 해결하는 역할을 하고 있으니 참고하시기 바랍니다.​

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